El duelo no se resuelve con el tiempo: se transita. La terapia de duelo te acompaña a comprender lo que sientes después de una pérdida, a darle un lugar a esa persona en tu vida y a reencontrarte. Acompaño procesos de duelo por la pérdida de personas queridas, mascotas y otros vínculos significativos, en niños, adolescentes y adultos.
El duelo es la respuesta emocional, cognitiva y física ante una pérdida. Cada duelo es único: depende de la pérdida, de la relación, del contexto y de tu historia. La terapia de duelo ofrece un espacio seguro para atravesar ese proceso con herramientas, sin plazos impuestos y con acompañamiento profesional.
La tanatología es la disciplina que estudia la muerte y el duelo. Mi formación en esta área me permite acompañar pérdidas de distintos tipos: personas queridas, mascotas, relaciones, y también pérdidas indirectas como un diagnóstico, un cambio de vida o la anticipación de una pérdida (duelo anticipado).
Buscar apoyo no es señal de debilidad; es una forma de cuidar tu salud emocional. Puede ser útil acudir a terapia de duelo cuando:
Como tanatóloga con especialidad en acompañamiento en duelo y formación en psicoterapia cognitivo conductual, trabajo con niñas, niños, adolescentes y adultos. Adaptamos el enfoque a la edad, al tipo de pérdida y a tu momento: hay herramientas para procesar la pérdida, para integrar el recuerdo y para reconstruir tu día a día.
En el acompañamiento a menores, incluyo a madres, padres o tutores en la medida necesaria para que el apoyo continúe en casa.
¿Estás atravesando una crisis? Si tú o una persona cercana necesita apoyo inmediato, llama a la Línea de la Vida (Secretaría de Salud, CDMX): 55 5259 8121, atención 24 horas. En emergencias, marca el 911.
En el momento en que sientas que el dolor te desborda o que no logras retomar tu vida. No hay un plazo mínimo: a veces ayuda buscar apoyo semanas después de la pérdida, y a veces meses después. Ambos son válidos.
Depende del proceso de cada persona. Unas personas necesitan un acompañamiento breve y enfocado; otras, un proceso más largo. El alcance se define a partir de la evaluación inicial.
Sí. La pérdida de una mascota duele porque implica una relación real de afecto y cuidado. Acompaño ese duelo con el mismo rigor que cualquier otra pérdida.
El duelo no tiene fecha de vencimiento. Es común que reaparezca en aniversarios, fechas especiales o cambios de vida. La terapia también ayuda a resolver duelos antiguos que siguen pesando.
Consultorios: Jardín Balbuena, Venustiano Carranza y Tepeyac Insurgentes, Gustavo A. Madero . Precio especial a estudiantes.